Третьим возрастом называют этап, когда человек выходит на пенсию. На Западе этот период считается временем активной жизни. В России же многие люди оказываются в социальной изоляции – они лишаются работы, коллектива и востребованности, но наши герои уверены, возраст – не приговор.
 |
| Елена Сизова, 56 лет, инструктор по гимнастике |
Из маркетинга – в гимнастику
Елене Сизовой – 56 лет. Пенсионное удостоверение она получила год назад. У нее двое взрослых детей – 34-летний сын и 27-летняя дочка, внучке – пять. Елена долгое время работала в офисе, но ближе к 50 годам поняла, что хочет перемен.
"У меня первое образование – физкультурное, потом я получила еще несколько высших образований, защитила диссертацию, я кандидат политических наук, окончила программу MBA, собиралась заниматься собственным бизнесом. 20 лет проработала в пиаре и маркетинге. Мне нравилось, серьезная профессия. Но здоровье у нас одно, да и ценности ближе к пенсии появляются другие", — рассказала она.
В 50 лет Елену пригласили на кастинг в модельное агентство, она стала работать на телевидении. Нравилось, но этого показалось мало.
"Я когда-то была профессиональной спортсменкой, травмы начали давать о себе знать. Начались проблемы с суставами, я два раза в год ложилась в центр реабилитации. У меня был целый букет заболеваний, начал давать о себе знать компрессионный перелом позвоночника, который случился в юности. Выбор был невелик – либо с палочкой ходить, либо в инвалидном кресле. Я жила на таблетках, но потом сказала себе: "Хватит, это не мое", — рассказала она.
Елена начала вести занятия по гимнастике – опыт у нее был, в молодости она работала инструктором лечебной физкультуры.
"У меня возрастная группа, самой старшей девочке – 78 лет, младшей — 30. Она не пропустила ни одного занятия. Уже есть положительная динамика! Одна стала ровно сидеть, другая легко наклоняется, третья научилась отжиматься", — рассказала она.
Пару лет назад Елена окончила театральную студию, а недавно начала профессионально заниматься фитнесом. Она поставила цель – в следующем году принять участие в конкурсе красоты и выйти на сцену в купальнике.
"Когда ты здоров, то раскрывается творческий потенциал, потому что у тебя все хорошо. Дочь, глядя на меня, занялась боди-балетом. Я думаю, что мама должна быть примером, дочери нужно видеть, как она будет взрослеть. Мои бабушка и мама были предрасположены к полноте, я сказала себе, что никогда не буду такой. В свое время я сбросила 26 килограммов, с тех пор сохраняю вес", — сказала Елена.
В будущем она также планирует участвовать в семинарах по здоровому образу жизни для людей в зрелом возрасте. Елена присоединилась к проекту "Возрасту.Нет", он был запущен недавно, но миссию взял на себя важную – помочь пенсионерам адаптироваться к реалиям новой жизни.
"Самое главное в этом возрасте – востребованность. В нашей стране нет социальной культуры для людей третьего возраста, они предоставлены сами себе. Одиночество убивает. А у нас сообщество, в которое стекаются люди одной возрастной категории. Каждый найдет себе друзей по интересам. Пенсионный возраст — счастливый", — рассказала Елена.
Комментариев нет:
Отправить комментарий