Страх — это естественная реакция человека на возникающую или только возможную угрозу. Поэтому сам по себе страх — это вовсе не плохо. Это даже хорошо. Плохо лишь, когда страх выходит из-под контроля и из обычного информационно-предупреждающего сигнала об опасности превращается в управляющий сигнал, блокирующий разум и заставляющий «спасаться» — порой даже непонятно от чего и как...
Высшая форма страха — ужас. Ужас — это переход страха на физический уровень, когда начинает отказывать тело. Липкие ладони, трясущиеся колени и руки, ступор и неспособность пошевелиться — проявления ужаса. Один из первых признаков перехода страха в ужас — мурашки по спине.
Для того чтобы победить страх, нужно научиться оставлять его на уровне не-физическом, то есть не позволять ему перерасти в ужас. Значит, для победы над страхом лучшее средство — разотождествление с телом.
Цитата из книги "Путь Воина" (Алекс Жарко)
Комментариев нет:
Отправить комментарий