Из-за попытки активно подавить мысль и остановить ее она становится только навязчивее

«стремление избежать мыслей на травмирующие или возбуждающие беспокойство темы может способствовать повторному возникновению в голове этих мыслей, и таким образом запустится круг, который может упрочить нервные расстройства»

Цитата из книги "Парадокс перфекциониста" (Тал Бен-Шахар)