Как показали исследования, вреднее всего человеку спать на животе. Именно эта поза вызывает у людей спинную боль и боль в суставах, напряжение в шее, а также затруднение в дыхании. Категорически противопоказана эта поза девушкам в положении, потому что ухудшает кровоток. Ученые советуют класть еще одну подушку под таз и поменять свой матрас на более жесткий. К тому же, еще один совет гласит, что лучше всего спать так, чтобы ваши голова и шея смогли спокойно поворачиваться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий