Верь и побеждай! Читай и меняйся! Ибо твоё сознание и дух сильнее, чем твоё тело.
Показаны сообщения с ярлыком драка. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком драка. Показать все сообщения
Бойцу в первую очередь следует развивать шею
Одно из лучших упражнений для этого - вращения головы с усилием. Они выполняются раз по 10-15 в каждую сторону. Затем следуют наклоны головы вперед-назад - тоже с усилием и примерно столько же раз. Здесь следует акцентировать конечные положения, особенно при наклоне назад - голова закидывается (опускается) максимально, до предела. Далее, следует выполнять медленные повороты головы из стороны в сторону, причем тоже с максимальным усилием. Повторяю, для воина чрезвычайно важно иметь накачанную шею, ибо обычно именно шея травмируется первой.
Цитата из книги "Человек – оружие" (Шлахтер В.)
Бой Емельяненко и Бейдера
JUST LIKE THAT!!!! 💥🤯@RyanBader with the HUGE KO against Fedor Emelianenko!#Bellator214 pic.twitter.com/7fm2XFY1zh— Bellator MMA (@BellatorMMA) January 27, 2019
Самосовершенствование — удел слабых, саморазрушение — единственное, ради чего стоит жить
Очищающий мордобой доставляет высшее блаженство.
Простые радости физической жестокости.
Простые радости физической жестокости.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
